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Happy Living Blog
„Glück ist nicht die Abwesenheit von Problemen, sondern die Fähigkeit, mit ihnen umzugehen.“
– Steve Maraboli
Hier gibt es gratis Unterstützung zu Themen, die mich einst selbst herausgefordert haben, Geschichten, die ich erlebt habe, Tools, Tipps, und allerhand Erfahrung, um das Leben in die Richtung zu verändern, in der man es am liebsten hätte.
Gönn dir eine kleine Lesezeit – und lass dich von den Inhalten inspirieren. Und: Lies ganz bewusst!
Entspannung mit Klangschalen: Wie Töne deine Neuorientierung im Beruf transformieren können
Neuorientierung im Beruf: Warum Töne uns helfen, uns selbst besser zu verstehen. Sie machen es leichter, Klarheit zu schaffen.
janinebernkurth
1. Apr.3 Min. Lesezeit
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Mentoring in Hannover - für frische Gedanken und klare Sicht
Willkommen in der Inhouse-Nation. Wir sitzen in Büros, Zoomecken und Co-Working-Spaces fest, während draußen die frische Luft, neue...
janinebernkurth
16. März4 Min. Lesezeit
21
7 japanische Weisheiten, die dein Leben leichter machen
Es gibt viele zeitlose japanische Weisheiten für ein Leben in Balance – und das als Kontrast zu unserer "höher, schneller, weiter"-Welt.
janinebernkurth
2. März4 Min. Lesezeit
86
Warum du dir Me Times gönnen MUSST – und wie es gelingt!
Gerade Frauen, die viel gleichzeitig jonglieren, kommen im Alltag zu kurz. Deshalb Me Times: Weil du wichtiger als die to-do Liste bist.
janinebernkurth
2. März4 Min. Lesezeit
25
Hypnose - was ist das und wo versteckt sich Hypnose in deinem Alltag?
In diesem Beitrag tauchen wir für Neulinge in die Welt der Hypnose ein, erklären was es ist und wo Hypnose sich in deinem Alltag versteckt.
janinebernkurth
10. Feb.5 Min. Lesezeit
67
Wie werde ich zufriedener?
Das neue Jahr hat begonnen - und mit ihm die allgegenwärtige Frage: Wie werde ich zufriedener, glücklicher oder ausgeglichener?...
janinebernkurth
15. Jan.4 Min. Lesezeit
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Vorsätze für das neue Jahr: So baust du am leichtesten gesunde Gewohnheiten auf
Damit die Vorsätze für das neue Jahr nicht im Sand verlaufen, möchte ich dir zeigen, wie du mit Leichtigkeit eine neue Gewohnheit beginnst.
janinebernkurth
5. Dez. 20246 Min. Lesezeit
46
Hannover: Coaching, das bewegt – warum der Wald der perfekte Ort für Walk and Talk ist
Hast du schon einmal bewusst gespürt, wie dein Kopf freier wird, wenn du in der Natur bist? Walk and Talk Coaching, das bewegt, in Hannover.
janinebernkurth
19. Nov. 20243 Min. Lesezeit
66
Aromatherapie: Welches ätherische Öl hilft bei Stress?
Immer mehr Menschen interessieren sich angesichts der Lebensdynamik für natürlichere Wege, um den Alltagsstress zu lindern. In stressigen...
janinebernkurth
29. Okt. 20245 Min. Lesezeit
48
Selbstfürsorge lernen: Warum Pausen kein Luxus, sondern lebensnotwendig sind
Selbstfürsorge lernen: Warum Pausen kein Luxus, sondern lebensnotwendig sind, dazu liest du hier.
janinebernkurth
7. Aug. 20242 Min. Lesezeit
39
Grenzenlos gestresst? Wie du die Balance zwischen Arbeit und Leben durch Selbstmanagement meisterst
Selbstmanagement - Diese 10 Tipps helfen dir die Schranke zwischen Privatleben und Beruf zu stärken und die Work Life Balance zu verbessern.
janinebernkurth
23. Juli 20243 Min. Lesezeit
81
Post Holiday Syndrom - Warum der Wiedereinstieg nach dem Urlaub so schwerfällt - und was hilft
Post Holiday Syndrom - was ist das und was kannst du tun, um den ersten Tag nach den Ferien gelassener zu überstehen
janinebernkurth
18. Juli 20243 Min. Lesezeit
31
Was kann man in der Region Hannover machen: Mehr als 50 Freizeittipps
Was Beziehungen wieder aufblühen lässt, ist das Bewusstsein für eine gute Work-Life-Balance,inkl. Ausflugstipps für Hannover und die Region.
janinebernkurth
10. Mai 20244 Min. Lesezeit
81
Das Rad des Lebens: Läuft dein Leben rund? Oder eierst du nur noch?
Die Magie des Aufräumens: das Rad des Lebens organisieren. Wie man mit aktivem Lebensmanagement zunehmend an Qualität gewinnt.
janinebernkurth
26. März 20242 Min. Lesezeit
34
Slow Living: Was ist Slow Living und wie es dir und deinem Alltag helfen kann
Diese fünf Tipps helfen dir Slow Living - auf Deutsch langsames Leben - in deinen Alltag zu integrieren.
janinebernkurth
21. März 20244 Min. Lesezeit
117
Mach Schluss mit dem Aufschieben! Warum du sonst dein Leben verpasst
In vielen Fällen brauch man sich ja Mach Schluss mit dem Aufschieben! Warum du sonst dein Leben verpasst, das erfährst du hier.
janinebernkurth
15. Jan. 20242 Min. Lesezeit
34
Was bedeutet achtsam? Die neue Ära des Bewusstseins
Achtsamkeit ist eine Chance für dich, weil mit Üben die Flexibilität beim Denken steigt. Man wird kreativer, empathischer und krisenfester.
janinebernkurth
14. Nov. 20234 Min. Lesezeit
45
Schöne Zitate über das Leben
Inspirierende Worte, die dein Leben bereichern. Ob Weisheiten über das Leben, Motivation für schwierige Zeiten oder einfach Denkanstöße.
janinebernkurth
7. Nov. 20231 Min. Lesezeit
38
Wie finde ich meine Berufung?
Vielleicht spürst auch du diesen inneren Ruf. Ein Drängen, dich beruflich anders aufzustellen, dein Potenzial endlich voll zu entfalten.
janinebernkurth
12. Okt. 20232 Min. Lesezeit
35
Fünf Ideen für den Herbst: Zeit für dich
Beim Herbst-Gewinnspiel 2023 kannst du ein kleines herbstliches Überraschungspaket gewinnen. Wie? Das erfährst du hier.
janinebernkurth
28. Sept. 20233 Min. Lesezeit
116
Jobfrust: Unzufrieden im Job aber keine Alternative? 4 Wege, wie du endlich ins Handeln kommst
Ehrlichkeit hilft, wenn du unglücklich im Job bist. Prüfe das Verhältnis von guten zu schlechten Tagen und triff eine Entscheidung.
janinebernkurth
15. Sept. 20233 Min. Lesezeit
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Wie werde ich erfolgreich? Mit nur einer Zahl - die geniale 10-10-10 Regel
Kennst du das? Du startest voller Energie, setzt dir ambitionierte Ziele und kommst nicht voran. Mit dieser Mikrogewohnheit ändert sich das.
janinebernkurth
6. Sept. 20232 Min. Lesezeit
72
Wie du durch Meditationen besser einschlafen kannst
Besonders abends, wenn wir eigentlich zur Ruhe kommen sollten, dreht sich das Gedankenkarussell oft schnell. Hier kann Meditation helfen.
janinebernkurth
9. Juli 20233 Min. Lesezeit
44
Fünf Tipps für weniger Stress in deinen Ferien
In den Ferien steht man sich und anderen oft im Weg und kann miesepetrig die freien Tage nicht genießen. Fünf Tipps für weniger Stress.
janinebernkurth
1. Juli 20232 Min. Lesezeit
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